Qu'est ce que le
Vous vous sentez submergé par votre nouvel animal de compagnie ? Vous vous demandez si vous êtes à la hauteur de la situation, ou s'il y a vraiment des solutions ? La simple présence de votre animal vous irrite ? Des doutes quant à votre décision d'adoption et des interrogations sur votre avenir avec votre compagnon vous traversent l'esprit ? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas un mauvais propriétaire. Vous pourriez être en train de faire l'expérience assez désagréable d'un phénomène fréquent mais très méconnu : le "Puppy Blues".
Ce sentiment peut être comparé au baby blues ou au burn-out. Il se manifeste par une fatigue physique et/ou mentale, des sautes d'humeur, un sentiment d'incompétence, ainsi que de la tristesse, de l'irritabilité et des accès de colère parfois difficiles à contrôler envers votre animal.
Pourquoi ce phénomène survient-il ?
- L'image idéalisée du chiot : Les attentes que vous aviez longuement nourries peuvent parfois ne pas correspondre à la réalité immédiate. Vous pourriez vous sentir trahi par l'écart entre l'image idéale que vous vous étiez faite de l'animal et la vie quotidienne avec lui, ou encore vous pourriez vous sentir incompétent face aux imprévus.
- Écarts entre théorie et réalité : Bien que s'informer avant d'adopter soit crucial, la surcharge d'informations disponibles peut parfois être difficile à appliquer à un individu avec sa propre personnalité et ses réactions uniques. Cela peut entraîner des frustrations envers l'animal qui ne semble pas saisir vos demandes, ou envers vous-même pour ne pas trouver LA solution.
- Les réalités du chiot : L'éducation d'un chiot est exigeante, stressante, fatiguante, et quasi-constante, ce qui peut très vite donner l'impression d'être dépassé. Il est très facile de ce dire que votre animaln'est en aucn cas résonssable de votre état, que lui est parfait dans sa propre personnalité, et que que c'est vous qui etes incompétent. S'ensuivent alors la culpabilité, la distance émotionnelle, la tristesse et la fatigue mentale, vous laissant vous sentir indigne malgré l'amour que vous lui portez.
Il s'agit d'une détresse psychologique qu'il est important de surmonter pour éviter des regrets.
Comment surmonter le "Puppy Blues" ?
- Prendre du recul et se reposer : Reconnaître que vous vivez ce sentiment est un premier pas. Pour alléger la situation, prenez du recul et partagez les tâches avec votre partenaire ou toute personne non touchée par le "Puppy Blues", afin de vous reposer complètement. Une fois les idées plus claires, consultez des experts, posez les bonnes questions, remettez certains éléments en question et envisagez une nouvelle approche plus adaptée
- Relâcher la pression : Gardez à l'esprit que chaque individu est unique, et qu'il n'existe pas de solution universelle. De nombreux problèmes nécessitent plusieurs essais pour trouver la bonne solution, et un chien avec diverses difficultés n'est pas nécessairement un chien malheureux. De plus, votre chien, même éduqué comme un enfant, conserve sa nature canine, avec une logique qui peut nous sembler étrange mais qui fait partie de son comportement naturel.
- Renouer le lien : Rétablissez progressivement le contact avec votre chiot en passant d'abord par des moments calmes et privilégiés. Puis, fixez-vous de petits objectifs d'éducation ludique et soyez fiers de montrer vos progres à vos proches. Profitez des promenades pour admirer les paysages, observez-le jouer dans l'herbe et apprenez à avoir confiance en votre animal.